Definicja z ang. Vitamin B2 - riboflavin, z niem. Vitamin B2 - Ryboflamina.
Co to jest Witamina B2 - Ryboflamina:
Wit. B2 - dostarcza organizmowi energii, jest potrzebna do zachowania zdrowia oczom, skórze, włosom, paznokciom, nerwom, pamięci. Pomaga układowi immunologicznemu w zachowaniu w dobrej kondycji błon śluzowych wyściełających układ oddechowy i pokarmowy.
Do osób obciążonych sporym ryzykiem niedoboru ryboflawiny należą:
- sportowcy,
- diabetycy,
- kobiety w ciąży i karmiące piersią,
- osoby starsze,
- osoby nie trawiące mleko,
- osoby leczone trójcyklicznymi lekami przeciwdepresyjnymi,
Źródło ryboflawiny:
- awokado, bataty,
- brokuły, fasola, groch, szparagi, szpinak,
- chleb pszenny pełnoziarnisty,
- grzyby gotowane,
- indyk, kurczak, wieprzowina, wołowina,
- jajka,
- jogurt niskotłuszczowy,
- kiełki pszenicy,
- lody waniliowe,
- łosoś,
- mleko chude,
- sery: cheddar, szwajcarski, wiejski chudy
Do osób obciążonych sporym ryzykiem niedoboru ryboflawiny należą:
- sportowcy,
- diabetycy,
- kobiety w ciąży i karmiące piersią,
- osoby starsze,
- osoby nie trawiące mleko,
- osoby leczone trójcyklicznymi lekami przeciwdepresyjnymi,
Źródło ryboflawiny:
- awokado, bataty,
- brokuły, fasola, groch, szparagi, szpinak,
- chleb pszenny pełnoziarnisty,
- grzyby gotowane,
- indyk, kurczak, wieprzowina, wołowina,
- jajka,
- jogurt niskotłuszczowy,
- kiełki pszenicy,
- lody waniliowe,
- łosoś,
- mleko chude,
- sery: cheddar, szwajcarski, wiejski chudy
- Powody Witamina b3 - Niacyna:
- Skutki organizmie bierze udział w powyżej 50 procesach, raczej dotyczą one przetwarzania pożywienia na energię. Jej rola bazuje na zespalaniu enzymów, kontroli stężenia glukozy we krwi i jest witamina b2 - ryboflamina co znaczy.
- Powody Wąglik:
- Skutki spowodowane poprzez bakterie. Wąglika dzieli się na: -skórny (złośliwa krosta) -płucny (tak zwany dolegliwość gałganiarzy) -jelitowy Dwie ostatnie postacie mają ciężki przebieg. Do zakażenia dochodzi witamina b2 - ryboflamina krzyżówka.
- Powody Witamina C:
- Skutki jet do produkcji kolagenu, który naprawia różne uszkodzenia ciała ( złamania, skręcenie, zranienia, inne urazy), jest głównym utleniaczem, bierze udział w produkcji hormonów, leczy niepłodność u witamina b2 - ryboflamina co to jest.
- Powody Wirylizm:
- Skutki dolegliwość rozwijająca się u kobiet w momencie dojrzałości płciowej. Symptomami wirylizmu jest: - nieregularne miesiączkowanie - otyłość - owłosienie męskiego typu - postęp męskiej budowy ciała witamina b2 - ryboflamina słownik.
Czym jest Witamina B2 - Ryboflamina znaczenie w Słownik medyczny W .
