Definicja z ang. A6W (Aerobic 6 Weider), z niem. A6W (6 Aerobe Weiders).
Czym jest A6W (Aerobowa 6 Weidera):
A6W (Aerobowa 6 Weidera) trening aerobowy przygotowany dla wzmocnienia i wyrzeźbienia mięśni brzucha; to jest nazwa określająca zbiór sześciu ćwiczeń, które należy wykonywać w pozycji leżącej, nie przerywając treningu ani nie rozluźniając mięśni; głównym elementem jest zatrzymanie ruchu na około 3 sekundy w chwili maksymalnego napięcia mięśni; są dwie możliwe opcje treningu – sześciu- albo siedmiotygodniowa w zależności od tego, czy pośrodku tygodnia decydujemy się na 1 dzień przerwy czy ćwiczymy intensywnie poprzez cały tydzień. Aliasy: szostka-weidera
- Objawy ABT (Abdominal, Buttocks, Thighs):
- Skutki Buttocks, Thighs) ćwiczenia aerobowe kształtujące uda, pośladki i brzuch; trening oparty o formułę ABT ma za zadanie wzmocnić i uelastycznić mięśnie tych części ciała; w trakcie treningu wykorzystuje a6w (aerobowa 6 weidera) co znaczy.
- Objawy ABS (Abdominal Body System):
- Skutki Mechanizm) ćwiczenia fizyczne angażujące dolne partie ciała, raczej uda i pośladki, lecz w pierwszej kolejności aktywizujące mięśnie brzucha; treningi ABS powinno się zaczynać od najniższego stopnia a6w (aerobowa 6 weidera) krzyżówka.
- Objawy Aerobic:
- Skutki aéros – powietrze, bíos – życie] forma ćwiczeń fizycznych przygotowana poprzez Kennetha Coopera z myślą o kosmonautach, którym taki trening przez przyspieszenie oddechu i bicia serca pomóc miał w a6w (aerobowa 6 weidera) co to jest.
- Objawy Algi Morskie:
- Skutki rośliny występujące w środowisku wodnym, słynące ze swych dobro-aktywnych dla zdrowia i urody właściwości; zabiegi z użyciem alg na stałe weszły już do kosmetyki i są używane jako kluczowy składnik a6w (aerobowa 6 weidera) słownik.
Co to jest A6W (Aerobowa 6 Weidera) znaczenie w Słownik A .
