Definicja z ang. Vitamin B1 - Thiamine, z niem. Vitamin B1 - Thiamin.
Co to jest Witamina B1 - Tiamina:
Wit. B1 - pomaga komórkom nerwowym, znajdującym się w mózgu i nerwach wchłonąć potrzebne ilości glukozy. Skutkuje także, iż komórki mięśnia sercowego są elastyczne i płynnie pracują.
Niedobór tej witaminy objawia się zmęczeniem , osłabieniem mięśni, mrowieniem w nogach, zaparciami. Niedobór mogą mieć :
- kobiety w ciąży albo karmiące,
- osoby stosujące dietę,
- osoby regularnie się głodzące,
- osoby mające cukrzycę,
- osoby cierpiące na chorobę nerek i poddawane dializom,
- osoby chorujące przewlekle na jakąś chorobę,
Wit. B1 znajduje się w:
- ziemniakach, szparagach, kukurydzy, groszku, fasoli
- orzechach,
- wieprzowinie, wątróbce, szynce, kurczaku pieczonym,
- chlebie pszennym pełnoziarnistym, bajgiel,
- kiełki pszenicy,
- chude mleko,
- płatki owsiane,
- rodzynki,
- pomarańcze,
- ryż brązowy,
- słonecznik, nasiona
Niedobór tej witaminy objawia się zmęczeniem , osłabieniem mięśni, mrowieniem w nogach, zaparciami. Niedobór mogą mieć :
- kobiety w ciąży albo karmiące,
- osoby stosujące dietę,
- osoby regularnie się głodzące,
- osoby mające cukrzycę,
- osoby cierpiące na chorobę nerek i poddawane dializom,
- osoby chorujące przewlekle na jakąś chorobę,
Wit. B1 znajduje się w:
- ziemniakach, szparagach, kukurydzy, groszku, fasoli
- orzechach,
- wieprzowinie, wątróbce, szynce, kurczaku pieczonym,
- chlebie pszennym pełnoziarnistym, bajgiel,
- kiełki pszenicy,
- chude mleko,
- płatki owsiane,
- rodzynki,
- pomarańcze,
- ryż brązowy,
- słonecznik, nasiona
- Powody Witamina b9 - Kwas Foliowy:
- Skutki bardzo istotną witaminą odpowiedzialną za powstawanie nowych komórek - trzeba pamiętać iż każdego dnia zużywamy miliony komórek które koniecznie muszą być zastąpione nowymi. Oczywiście jest on bardzo witamina b1 - tiamina.
- Powody Witamina A:
- Skutki infekcjom i chorobom gdyż wzmacnia nabłonki, a więc komórki, z których zbudowana jest jest skóra,które wyściełają śluzówkę j. ustnej, nosa, gardła, płuc, przewodu pokarmowego, układu moczowego i oczu witamina b1 - tiamina.
- Powody Wesz Łonowa:
- Skutki występuje w okolicach narządów płciowych, czasem także ud, brzucha i pach. Wesz wczepia się w naskórek przy nasadzie włosa. Do zakażenia dochodzi przeważnie przez relacja płciowy, używanie tej samej witamina b1 - tiamina.
- Powody Witamina C:
- Skutki jet do produkcji kolagenu, który naprawia różne uszkodzenia ciała ( złamania, skręcenie, zranienia, inne urazy), jest głównym utleniaczem, bierze udział w produkcji hormonów, leczy niepłodność u witamina b1 - tiamina.
Czym jest Witamina B1 - Tiamina znaczenie w Słownik medyczny W .
